#NPF #LjusTerapi #AuroraLjus #ParasympatiskaNervsystemet #Stresshantering #SensoriskReglering #ADHD #Autism #Vagusnerven #Avslappning #MentalHälsa #Färgterapi #Neurodiversitet #SömnHälsa #WellnessTech

Jag fortsätter min outtröttliga nyfikenhet hur jag på bästa vis kan stödja min kropp till självhjälp. Idag handlar det om Inre och Yttre stress. Jag ber Ai Förklara utifrån ett fysiologiskt synsätt vad som skiljer inre stress ifrån yttre stress. Förklara även hur man ur ett holistiskt och vetenskapligt sätt kan behandla och förebygga inre stress...

Då jag själv lever med diagnosen erosiv reumatoid artrit (RA) söker jag ständigt efter nya sätt att förbättra min hälsa och minska sjukdomens påverkan. Frågan som alltid gnager i bakhuvudet är: Går det att reparera de ledskador som redan uppstått?

Låt oss gå igenom vad som händer i hjärnan när den är i homeostas, steg för steg.

Det snurrar. Ett evigt ekorrhjul som aldrig stannar. Känslor, tankar, krav – allt snurrar snabbare, som om tiden själv vore på flykt. Du springer, fortsätter i samma mönster, dag efter dag. Det går framåt, men ändå inte. Stegen blir tyngre, andetagen grundare. Hjulet snurrar snabbare än dina ben kan bära dig, och plötsligt händer det – marken...

Hur Karma Fungerar enligt en Spiritualistisk Uppfattning

Vi säger ju alla att vi vill ha ett bättre samhälle, där alla lyfter varandra, där vänskap blomstrar och glädjen flödar som gratis kaffe på en konferens. Men låt oss vara ärliga: hur ofta gör vi det verkligen? Nej, istället sitter vi där, sura som gamla citroner, och muttrar över att någons projekt lyckades eller att deras semesterbilder ser lite...

Berätta för en vän om något som ger dig energi eller bjud in någon till en aktivitet du gillar.

Som person med egna diagnoser som inkluderar invaliditet i olika grad, stelopererad bröstrygg, begränsad rörlighet i två fingrar på höger hand, kroniska smärtor, erosiv reumatoid artrit, artros, fibromyalgi, PTSD, sömnsvårigheter och depression, har jag stått inför många utmaningar. Men jag har valt att inte låta dessa diagnoser definiera vem jag...

Är det möjligt att innovativ neuroteknologi som är inprogrammerade med VTT i dessa plåster kan hjälpa till att lindra min komplexa PTSD?
Det är frågan jag ställer mig.

En resa mot hälsa och trygghet: Från dröm till verklighet.

Soundhealing, eller ljudterapi, är en metod där ljudvågor används för att påverka kroppen och sinnet på ett positivt sätt. Inuti kroppen kan flera fysiologiska och psykologiska processer aktiveras av ljudets vibrationer. Här är en beskrivning av vad som händer: